「熱中症を整体的に観るとこうなります」

福岡県みやま市瀬高町
　　　大牟田市　　２店舗にて整体やってます。
【月２整体指導室】です。

熱中症、整体的に観るとどういう状態か、お話しします。

一言でいうと「体が緩みすぎて、心臓に影響が出ている状態」です。

ひどくなると血圧が下がりすぎてショック症状が起きます。つまり、体が緩みすぎないようにすることが熱中症対策になるわけです。

体が緩みすぎる原因はいくつかあります。

疲れすぎ・寝不足・塩分不足・食べすぎ・部分疲労による過剰な睡眠……。そこに高温の環境が加わると、体が熱を逃がそうとどんどん緩んで、戻れなくなってしまいます。

おもしろいのは「嫌々ながら何かをやっている時」も体が緩みやすいそうです（笑）気の向かないことは早めに切り上げる、これも熱中症対策かもしれません。

もしなってしまったら、まず日陰に行って、楽な姿勢で休んでください。首や後頭部は冷やさないように。脳への血流が悪くなります。

塩分の補給も大事です。塩辛いものに旨味を感じるうちは、まだ塩分が足りていないサインです。自分の感覚を信じて、いい塩梅（あんばい）に。

なってからより、ならないように。これが一番です。

【月２整体指導室】
月に２回程度お越しください。
それが、店名の由来です。