「汗を引っ込めると夏バテになる話」

福岡県みやま市瀬高町
　　　大牟田市　　２店舗にて整体やってます。
【月２整体指導室】です。

夏バテの原因、実は「暑さ」ではないんです。

整体的に言うと、夏バテのほとんどは「汗の内攻」によるものです。

汗をかいた状態で、冷たい風を直接当てて汗を引っ込めてしまう。これが「汗の内攻」です。

吐いたつばをもう一度口の中に戻すような感じ、と言うと伝わりますでしょうか（笑）

皮膚も汗も、体の排泄器官です。出たものを無理やり引っ込めると、体はそれを外に出すために高熱を出すしかなくなります。これが「夏風邪」に発展するわけです。

他にも、汗が混じる下痢・視力の低下・神経痛・だるさ・むくみ……汗を内攻させていいことは一つもありません。

対策は、シンプルに3つです。

①こまめに着替える ②汗をよく拭き取る ③冷たい風を直接当てない（特に背中・風呂上がりの扇風機）

さらに、太ももの裏の筋肉を伸ばすストレッチや大股歩きをすると、皮膚の弾力がよくなって汗が出やすくなります。

「だるい・重たい」を感じたら、まず汗の処理を見直してみてくださいね。

【月２整体指導室】
月に２回程度お越しください。
それが、店名の由来です。