「寝相は体のセルフ整体です」

福岡県みやま市瀬高町 　　
　　　　　　大牟田市　　２店舗にて整体やってます。 　
【月２整体指導室】です。

突然ですが、最近、寝相が激しくなってきた方はいませんか？

実はこれ、体が元気になってきたサインです。

寝ながら汗をかく→体の緊張がゆるむ→毒素が排出される。 さらに寝相で体の偏り疲労を、全自動で解消してくれています。

布団を蹴飛ばしたり、固い床のほうへ移動したり。あれも体が「ここで伸びたい！」というストレッチ本能です（笑）

問題は「明け方の冷え」です。

窓を開け放しで寝たり、扇風機の風を直接体に当てたまま寝ると、体の片側だけが冷えてしまいます。
その結果、つったり、痛んだり、寝違えたり。

昔は蚊帳（かや）を吊って風を防いでいたそうです。網って意外と風を通しにくいんですよね。先人の知恵、すごいです。

対策としては、布団がなくても冷えない格好で寝ること。それだけで、体のセルフ整体を邪魔せずに済みます。

夜中に目が覚めたときに「また布団蹴飛ばしてる！」と思ったら、
「よし、ちゃんと体が動いてるな」と思っておいてください（笑）

【月２整体指導室】
月に２回程度お越しください。
それが、店名の由来です。