図書館で健康雑誌を借りてみました。まあ、すごい量です（笑）肩が痛いならこの体操。膝が痛いならこの運動。腎臓を守るならこの食事。ドライアイ対策はこれ。血圧にはこのレシピ。コレステロールにはこの習慣。読ん

ダイエットと聞くと、「食べ過ぎ＝太る」と思いがちですが、もちろんそれも事実です。 でも本当に怖いのは、食べ過ぎ＝治癒力ダウン。食べなさ過ぎ＝治癒力ダウン。ここをあまり心配されていない。そこが

 基礎代謝。ダイエットの話になると必ず出てくる言葉ですが、きちんと理解してます？ 専門的には、「安静・空腹・室温一定の状態で、生命維持のために消費される最小エネルギー量」これが基礎代謝だそう

整体的にダイエットのお手伝い。まず、【太る】とは何か？  シンプルに言えば体脂肪が増えること。摂取カロリー ＞ 消費カロリー。 余れば、蓄える。人は毎日、食べる→消化する

福岡県みやま市瀬高町　　　大牟田市健老町にて【二宮整体】という整体法で整体やってます月２整体指導室です。数値だけが健康？整体で考える「本当の健康」健康診断の数値が正常なら、本当に健康でしょうか？健康診

福岡県みやま市瀬高町　　　大牟田市健老町　にて【二宮整体】という整体法で整体やってます。月２整体指導室です。平均寿命と健康寿命には差があります。その「差」の年数は、死んでるわけではない。でも、自由でも

福岡県みやま市瀬高町福岡県大牟田市健老町　にて「二宮整体」という整体法で整体やってます。月２整体指導室です。「整体生活」って、どんなイメージですか？「整体生活」と聞くと、どんな生活想像します？健康のた

福岡県みやま市瀬高町　　　大牟田市健老町　にて【二宮整体】という整体法で整体やってます。月２整体指導室です。「頭が痛いんです。肩コリがひどいんで、それからきてると思うんですよね。」という方がちょいちょ

福岡県みやま市瀬高町福岡県大牟田市健老町　２店舗で「二宮整体」という整体法の整体やってます。【月２整体指導室】です。膝が痛い。だから痛み止めを飲む。血圧が高い。だから降圧剤を飲む。頭が痛い。だから頭痛

福岡県みやま市瀬高町福岡県大牟田市健老町　２店舗で「二宮整体」という整体法の整体やってます。【月２整体指導室】です。眠れない原因は身体？整体で考える「ぐっすり眠れる身体」深く眠れていますか？大事ですよ