「二宮整体」やってます。

【月２整体指導室】です。

同じ刺激を体に与えても、実はものすごく変化する時期と、あまり変化しない時期があります。

人間の体には必ず波があって、緊張と弛緩を繰り返している。そして整体では、そのどちらでもない「間（あわい）」に調整のポイントがあると考えます。

たとえば、息を吐き切って吸うに移る呼吸の合間。生理が終わった直後。中でも、緩みきってから引き締まりに入るタイミングが一番いいとされています。

つまり、まさに今なんですよね。

この８月の中盤から９月に入るまでの調整は、体感としてもかなり効果的です。この時期に体を整えておくと、秋の変化にスムーズに乗っていけて、体がモタモタせずに済みます。

季節の変わり目についていけず、なんとなく体が重い、やる気が出ない。

そんな感覚がある方は、このタイミングで一度、体を整えに来てみてくださいね。

ではまた次回。