福岡県みやま市瀬高町
　　　大牟田市健老町にて
「二宮整体」やってます。

【月２整体指導室】です。

７月の終わりから８月にかけて、毎年決まって「今日診てもらえますか？」「発熱しました」というお声が増えます。夏土用の時期、体が今年前半の偏り疲労を調整しようとする時期だからです。

体が緩むピークでもあるので、心臓の拍動が弱くなってむくみやすくなったり、脳への血流が落ちて頭痛やめまいが出たり、血管が緩む影響で血圧が上がったり。汗をかきにくい体、滞っている体、エネルギーが余っている体ほど、熱を出すという形で調整が入りやすいんですね。

整体では、熱中症も「骨盤が開きすぎたことによる心臓への影響」と捉えます。骨盤が一番開きやすいこの時期に、疲れた状態（骨盤が開いた状態）のまま無理に外で活動すると負担が大きくなる、という考え方です。

骨盤が開きやすくなる生活習慣を挙げておきますね。

・食べ過ぎ

・寝過ぎ

・運動不足

・嫌なことを嫌々やる、やりたいことをすぐやらない（他人の基準で生きる）

・冷え

思い当たる方は、この機会に少し見直してみてください。お盆までにしっかり自分のやりたいことで体を動かし、汗をかき、脂肪とエネルギーを燃やしておくと、次の秋冬の体調が変わってきますよ。

ではまた次回。