福岡県みやま市瀬高町
　　　大牟田市　にて整体やってます。
【月２整体指導室】です。

「自律神経って、結局なに？」

「自律神経が乱れてますね」

よく聞く言葉です。

 

でも正体は意外と誰も説明できない（笑）

 

交感神経と副交感神経。

戦うモードと、休むモード。

 

この２つがシーソーみたいに揺れて、

私たちの体温、血流、睡眠、内臓の動き、気分まで全部コントロールしている。

 

交感神経がないと活動できないし、

副交感神経が無いと回復できない。

「昼と夜」みたいな関係ですね（笑）

 

つまりこれは

“生きるリズムそのもの”。

 

ここが乱れると、

• だるい
• 眠れない
• 不安
• やる気出ない
• 胃腸動かない
• 手足冷える

全部まとめて起こります。

 

問題は、現代社会的に言うと

「ずっと昼」みたいな人が多すぎる。

 

ずっと戦闘モード、アクセル踏みっぱなし。

結果、ブレーキきちんと踏めない。

 

だから、

• 疲れが抜けない
• 食べても元気でない
• 寝ても回復しない

 

ですが、

整体的に見ると、とてもシンプル。

 

整体師の仕事は

 

アクセルを止めることではなく、

「ブレーキ」を踏ませてあげること。

 

病気ではなく「巡りの低下」。

制御の医学/循環の整体。

 

緊張中は、

闘うことで精一杯で、

生命は弛んだ時にこそ修復します。

 

それから

交感神経と副交感神経は常に働いていて、

スイッチのON/OFFのような

関係ではありません。

 

副交感神経が土台にあり

その上に交感神経が上乗せされる。

 

何もしてないなら副交感神経の回復モード。

 

そこに

危険！活動！狩り！仕事！みたいな（笑）

イベント発生で

交感神経がアップする必要がある時だけブーストする仕組み。

 

数字で表すと

副交感神経70～80％＋交感神経20～30％

これ普通。

 

でも、今多くの人は

副交感神経30～50％＋交感神経50～70％

になっちゃってます。

 

いわゆる「慢性疲労社会」。

 

整体は「本来の比率」に戻す仕事。

回復、消化、免疫、修復、ホルモン分泌。

これ全て副交感神経支配。

 

つまり

「生き治す力＝副交感神経」なんです。

 

生命はもともと回復モードが標準。

そこに身体を戻すだけ。

 

だから整体は

「治療ではない、元に戻すだけ。」

これで、

様々な症状に対応できるのです。

では、また次回。