福岡県みやま市瀬高町
福岡県大牟田市健老町
　2店舗にて「二宮整体」という整体法の整体やってます。
【月２整体指導室】です。

◆「気」が動くと、身体は自然に軽くなる

何かしらんけど、
気分がいい時って、ありますよね。

理由は分からないけれど、

身体が軽く感じたり、元気が湧いてきたり。

ああいう感覚が

「気」の働きなんです。

身体の中から、自然と動き出してくれる。
頭で判断する前に、体で決めてる。

それが「気」です。

私たちは、普段から無意識に

「気」を感じ、使っています。

プレゼントに「気持ちを込める」
誰かの「気配を感じる」
気が合いそうな「雰囲気の人」

目に見えないけれど、

確かに“何か”を感じ取っていますよね。

それも、すべて「気」の働きです。
身体のどこか一部に意識を集中すると、
そこに「気」は集まります。

それを、呼吸とともに相手に送る。

これを 「愉気（ゆき）」 と呼びます。

お腹が痛いときは、
自然とお腹に手を当てて、

頭が痛いときは、頭に触れる。

目が疲れたら、
こめかみや眉の付け根を触るし、

首がこると、首を触りたくなる。

イライラすると髪をぐしゃっと掻いたり、

大声を出してスッキリしたり、

たくさん食べて落ち着いたり。

どれも、身体が自分を整えようと自然とやってしまう、
「愉気」や「気」の働きです。

嫌な相手を前にすると、無意識に腕を組み、
誰かの視線を、背中で感じることもある。
自分を守るために相手の「気」を感じ取る力もあります。

遠くにいる友人が気になったり、
泣いている人の背中に触れたくなったり。

それも、同じ「愉気」なんです。

◆愉気の簡単な訓練法

訓練はとても簡単です。

目を閉じて、
指先から息を吸い、

指先から息を吐くつもりで呼吸します。

これを

合掌行気法（がっしょうぎょうきほう）

と言います。

続けていくと、

だんだん豊かな気を送れるようになります。

◆愉気で大切なこと

誰かに愉気をするとき、
「治してあげよう」

「良くしてあげよう」

と考えすぎない方がいいです。

不安な気持ちで愉気をすると、

その不安は相手に伝わりますし、

自分が窮屈な姿勢なら、

相手も窮屈に感じます。

頭の中を

「ぽか〜ん」と空っぽにして、愉気する。

最初は冷たく感じたり、

ピリピリしたり、

時には痛みを感じることもあります。

それが消えていけば、

うまく愉気ができたサインです。

愉気は、特別な人だけのものではありません。

誰にでもできます。

あなたの手は、

家族や、大切な誰かを

そっと助けられる手に変わります。

もし今、あなた自身が

身体が重たい
呼吸が浅い気がする
なんとなく調子が出ない

そんな感覚があるなら、

それは身体からのサインかもしれません。

月２整体指導室では、

無理に変えようとせず、

身体が本来もっている働きが

自然に動き出すよう、お手伝いしています。

「ちょっと整えてもらおうかな」

そんな軽い気持ちで大丈夫です。

ご予約は

▶ 公式LINE

▶ ホームページのメール

から受け付けています。

あなたの身体が、

ふっと楽になる時間を用意してお待ちしています。