福岡県みやま市瀬高町　　
　　　大牟田市健老町　にて
「二宮整体」という整体法で整体やってます。

【月２整体指導室】です。

５月病対策として、前回から書いてます。前回も読んでくださいね（笑）

異常にテンション上がる系は同じくこんにゃく湿布で尾骨、頭のてっぺん（頭部第3調整点・百会のツボ）と硬い方の胸鎖乳突筋と詰まっている側の鎖骨の穴を弛めるといいですよ。もしくは同じ場所をお手当（愉氣）してもいい感じです。こちらは骨盤の開き・ねじれによる脳の血流や頭の過敏や過剰反応に対するセルフケアです。

みなさんのいう「5月病」とは整体的に観て、骨盤が開くことと、脳の血流や呼吸器の変動の影響なんですよね。汗ばむ季節に備えて、少し早めにお伝えしておきますが、これからは汗の処理にも気を付けていただきたい時期です。

夏や秋にもお伝えしましたが、汗をかいて冷たい風に当てて引っ込めると「汗の内攻」といって、高熱、のどの痛み、だるさ、視力の低下などなど、いろいろな体の不調につながりますので、タオルでこまめに拭き取るか、着替えるかで対策してください。

本来なら梅雨までの爽やかなシーズンです。

足を冷やさず、腹８分目で、適度に体を動かし、さわやかな汗をかいて、短い時間で深く寝て、頭スッキリ心地よく過ごしていただければと思います。出来るだけ心地よく過ごしていただければと思います。

ではまた次回。