福岡県みやま市瀬高町　　
　　　大牟田市健老町　にて
「二宮整体」という整体法で整体やってます。

【月２整体指導室】です。

これからの時期は、 呼吸器に関係する肩甲骨や この動きに関係する脇の後ろの水かき、 呼吸器と発汗に関する胸椎5番の調整、 さらにこの胸椎5番に関係する後頭部の真ん中の飛び出た部分（後頭隆起）の調整をよくします。

実は肩甲骨の動きは、頭の緊張、目の使い過ぎ、食べ過ぎでも動きが悪くなるんです。意外ですよね！特に現代人は目の使い過ぎに注意が必要なんですよ！もちろん、腕の使い過ぎも肩甲骨の動きと関係あります。要するにここの動きが悪い方ほど異常が出やすいので、動きの悪くなる原因を知っておけば、調整としての症状を出さなくて済むということになります。

では、この時期の生活で気を付けておきたいポイントまとめておきますね。 

４月は気温の上昇によって骨盤が開き、その影響で交感神経の働き低下しやすく、心臓のバクバクする働きが低下することもあり、血流が悪くなりやすかったり、やる気のなさ、咳、息切れ、息苦しさ、精神的な不安定（イライラ・落ち込み）、異常食欲、眠気、めまいなどがでやすくなります。 対策とすれば、なるべく思った時にすぐに体を動かし、目の使い過ぎを控え、空腹を感じる時間を増やし、二度寝をやめて、骨盤が引き締まるように自分から活動的な生活で過ごしていただければと思います。

ではまた次回。