福岡県みやま市瀬高町
福岡県大牟田市　2店舗にて

月2整体指導室　やってます。

嫌なこと嫌々してたり、
やりたいこと出来ないみたいに、
自分の裡（うち）の要求を
外に向けて表現できないでいると、
いびきが激しくなったり、
寝相が決まらなかったり、
激しくなったり、
歯ぎしりが出だしたり、

皮膚が赤くなり
アレルギーぽくなったり、
過食になったり、
膿んできたり、
鼻水が出たり、

腰が痛くなったり、
足がつったり、
いろいろ変化があります。

 要するに、
偏った生活により
体が極端に偏った時に、
元に戻る働きとして
何かが起こっている
ということですね。 

季節的にも12月は
冬至に向かって、
体が緊張する方向に
極まってきて偏りやすいので、

手洗い・うがい
加湿・消毒などだけで
防げるものではなさそうですね！

さらに、体がこの偏りに対して、
この症状を出しているとしたら、
その症状をどう扱うかも、
体の面から
考えた方が良さそうですね。

もし風邪やインフルエンザや
コロナに罹ったら
参考までに整体生活的に
どうするかというのを
書いておきましょう。

これはあくまでも
自分の体験談で、
決してこれが正しいか
どうか分かりませんので、

実際のご判断はその都度、
状況をご確認の上、
ご自分で決めてくださいね。

まずは
基本的に症状に対しては
何もしない（笑）

①　足先を冷やさない
（頭寒足熱、足が冷えてると
上半身の炎症が取れにくいそうです）

②　無理に食べない
（必要であれば食べなくなります。
特に食べ過ぎたことで
このエネルギー過剰の
解消に風邪を引いている場合は
食べれなくなることが多い）

③　水分補給
（水分が足らない時は
やはり自然に飲みたくなります）

④　そして何よりホッと
することするか、今一番したいことする。

⑤出来るだけ目も休める。

⑥体温が下がりだしたら
平熱以下になるので
その時に休む

以上です（笑）自然でしょ（笑）

今回はこの辺で。