福岡県みやま市瀬高町
　　　大牟田市健老町　にて
【二宮整体】という整体法で整体やってます。

月２整体指導室です。

春先で多いのは、胃の痛みを訴える方と睡眠の質の低下と、やる気の低下などの精神的不安定です。

これも毎年、この時期になると必ずこういう方が増えてきます。これは骨盤がドンドン開いてくることと、冬の疲れからなのか、右の骨盤がなぜだか下がる影響だと言われています。

骨盤が開いているこの時期は、自然と食欲が増してきます。さらに足を冷やし過ぎてると、余計に食欲がでてしまうんですよね。冷えと食べ過ぎで働きが低下してしまう臓器と言えば、「腎臓」なんですが、
腎臓の不調と言えば、「シミ・シワ・老化」の原因となりますので、特に女性はお気をつけ頂きたいですね。

それから、４月に入るとどんどん骨盤が開いて、体が緩んでくる影響で交感神経の緊張が保てず、心臓の拍動も弱くなり、血流が悪くなります。

この影響で、心臓バクバク、せき、眠気、息切れ、疲労感、異常な食欲や、逆にイライラ、寝付きが悪い、頭に血が上った感じになる方も多いです。

緩みすぎた体を引き締める方法としては、やはり「歩く」。ウォーキングが一番効果を発揮するのが「春」ということです。

あとはお腹のすく時間をつくるのも、骨盤が引き締まって体の弾力をよくします。特にこの時期、降圧剤を飲んでる方は血圧が下がり過ぎたりするので、氣を付けてくださいね。

ではまた次回。