福岡県みやま市瀬高町
福岡県大牟田市健老町
　２店舗で「二宮整体」という整体法の整体やってます。
【月２整体指導室】です。

弾力のある身体をつくるために、
「水分をきちんと摂る」ことは整体の基本です。

特に大切なのが「腎臓」。

腎機能の指標である「クレアチニン」は、水分不足で悪化しやすい数値です。

テレビに出ていた医師が
「体重60kgの人で、1日2リットルの水分摂取が目安」と話していましたが、
これは決して大げさな話ではありません。

特にお酒を飲む方。
水分をしっかり摂らないと、身体は本当に“干物”のように乾いていきます。

これは冗談ではなく、実際に身体の反応として現れます。

水分不足は、腎臓に大きな負担をかけます。
腎臓は、身体中の水分やミネラルバランスを調整する要の臓器。
その腎臓が弱ると、他の臓器にも次々と影響が出てきます。

血液が濃くなれば、
脳梗塞や心臓の病気のリスクも高まります。

ちなみに、血液をサラサラにする薬は、
怪我をしたとき本当に厄介です。

「お茶は飲んでいる」
「ジュースも水分でしょ？」

そう言われることもありますが、
それらを処理するために、結局身体は水を使います。

やはり基本は「水」。

特別な水である必要はありません。

水素水、アルカリイオン水、海洋深層水……
いろいろありますが、
どこにでも売っている普通の水で十分です。

---

雑誌『PRESIDENT』の記事を一つご紹介です。

以下、引用☟

現在の日本では、腎機能障害の基準が非常に厳しく、
成人の8人に1人、80歳以上では2人に1人が
「腎機能障害」と診断されると言われています。

2022年の資料ですが、
日本
糖尿病患者数：約1200万人
透析患者数：約34万人
腎臓病による死亡者数（人口10万対）：25.2人糖
尿病患者数に対する透析患者数の割合：2.9%

アメリカ
糖尿病患者数：約4200万人
透析患者数：約55万人腎臓病による死
亡者数（人口10万対）：13.8人
糖尿病患者数に対する透析患者数の割合：1.3%

以上、引用です☝

糖尿病患者数に対して透析患者数が少ないアメリカの方が
人口10万人に対しての死亡者数が少ない、
というデータです。

なので「透析の必要性に疑問符がつきます」
という記事を書かかれていましたが、そう思っちゃいますよね（笑）

西洋医学の事なんて全く知らない自分でも

そう思います。もちろん、
「透析を受けないほうがいい」と言いたいわけではありません。

そうなる前に、
・水分をしっかり摂る
・生活習慣を見直す
・身体の冷えを改善する

これが大切かな～という話です。

整体では、水分と同じくらい
「足の冷え」を重視します。

足の冷え解消の調整は、
真夏でも行います。
エアコンで足が冷えていることに、
本人が気づいていないケースが本当に多いからです。

整体は、
病気を治すためだけのものではありません。

健康を維持し、
健康寿命を延ばすための一つの方法です。

なぜ整体なのか。

それは、整体には
腎臓の働きを助ける手技があるからです。

身体の働きを助ける手技があるからです。

身体が発しているサインを無視せず、
今できることを、今のうちに。

それが、結果的に
将来の大きな不調を防ぐことにつながります。

「病院に行くほどではないけど、なんとなく不調が続いている」
「病院に行く前に、薬に頼る前に、何とかしたい」

 そんな段階で整体を取り入れる方が多いんです。 気

になる方は、お気軽にご相談ください。