この時期には「身体がだるい」という方が多くいます。朝がだるい、喉が痛い、とか。このダルイ現象はお尻から太ももの裏側の筋肉が硬直し、呼吸器に影響を与えていることが原因です。大股歩き、積極的に身体を動かす

６月　整体生活　１　に書いていましたが、「汗」「呼吸」「腎臓」のポイントは汗にしても、呼吸にしても「皮膚の伸び縮み」になります。そこで、皮膚の伸び縮みを良くするためにも、呼吸そのものを大きくしたいので

今回は、呼吸器の話しをしたいと思います。人間の呼吸は、肺呼吸と皮膚呼吸があると言われていますが皮膚呼吸自体は酸素のガス交換は全体の１％にも満たない程度です。しかし、肺による呼吸に伴って起こる「皮膚の伸

６月です。６月といえば「梅雨」「雨」「紫陽花」と言いたくなりますが、整体的には「皮膚」「呼吸」「腎臓」とお伝えしなければなりません（笑）汗の働きといえば身体の体温調整塩分調整なんですが、それプラス、尿

そろそろ汗ばむシーズンになりましたね。汗と一緒にいろんな毒素が排泄されているだけに、このかいた汗を冷たい風にあてて汗を引っ込めてしまうと様々な悪影響がでてしまうということをお伝えしたいです！特に、首の

前回の汗をかく準備ができてないと腎臓の負担や、耳や膝が痛くなる原因となりますよの続きですがあまりにも汗をかけずに鈍ってしまった身体はこの時期に高熱を出したり発汗に関係している皮膚や呼吸器に炎症をおこし

前回の余ったエネルギーの発散方法ですが、この一つとして、「汗」の作用は、「余剰の性」を分散させる側面が非常に強いのです。性欲を緩めるために旺盛な食欲がでていることもありこれらの毒素を古くならないうちに

前回の続きですが、身体の緊張を緩めることができなくなったら「風邪」を引くということでした。その作用で、血流を高め、免疫力を高め、汗かいて身体を弛め、すっきりさっぱり軽くなります。さらに、冷やしたり、疲

５月になりました！早いですよね（笑）年明けてもうＧＷです。毎年のことですが、５月は「汗」がテーマです。みなさんが知っている「汗」の事とは違った視点で、整体生活的知恵を書き込んでいきたいと思います。「汗

もうすぐ５月ですだんだんと汗かく季節ですねということで汗の役割を書いてみました　汗を出すことにより余分な塩分を出すのですが肩こりなどの緩まなくなった筋肉から塩分を出し疲労を取り除くという作用もあります