まあ、しかし暑い！！（笑）
エアコンで、
身体が冷えないよう
気をつけて生活してくださいね。
泌尿器、呼吸器の症状の方が
増えて来てます！！

原因としては、
単純に暑いんで、
薄着の人、素足の人が増えて、
汗かいて、
そのままエアコンの部屋に入り、
かいた汗を
そのままエアコンの
冷たい風で引っ込めてしまう。

気持ちはわかります！！

ですが、それが整体的に言う
「汗の内攻」です。

汗かいて身体を冷やそうと
体内では「汗」を準備するのですが、
汗をかききってしまう前に、
エアコンで身体を冷やすと、
汗が体内に残り、
内攻してしまうという症状です。
その結果、
下痢、明け方の頻尿
胃酸過多による過食、
逆流性食道炎などの症状を起こします。

この高温だと
しょうがないような症状なのですが、
できるだけ汗はこまかく拭いて、
エアコンの風に
当たらないようにして
急激に身体を冷やすのを止める、
軽いウォーキングなどで
汗をかく時間を作る、
朝、熱めのシャワーを浴びて、
寝ている時の身体の冷えを解消する、
など工夫してみてください。

ではまた次回。