福岡県みやま市瀬高町
福岡県大牟田市健老町で
【二宮整体】やってます、
月2整体です。
１０月の整体的生活ブログです
毎年水分不足や、冷えや、冷やしたことで起こる食べ過ぎなどで、ただでさえ秋には忙しい腎臓を痛めていると
シミ、シワ、
老化、難聴、
認知症など
将来的にいろいろなことに繋がっていきますので、たった靴下の重ね履きや足湯、お鍋などで美味しく水分いただくだけで回避できるなら気を付けてみたらいいですよね♪
大体、九州地方辺りではクリスマス前後までは味付きの温かい汁物で水分を摂り、
クリスマス以後は常温の水（外気温と同じ温度の水）をチビチビ飲むと一番吸収がいいそうです。
地方ごとで微妙に違いますが、体の要求が出てますので、ご自身の感覚で試してみてくださいね！
よく「水分は摂っています！」と言って口元や髪の毛がカサカサ、バサバサの方をお見かけしますが、これはお茶、コーヒーや水でもお白湯でも、ガブガブ飲んでジャージャー出している方です。
季節によって体の中に保つ飲み方があるということを覚えておいてくださいね(^o^)/
では、この辺で。
