気づけば今年ももう
２月となりましたね

１月の後半ぐらいから
体はどんどん「春」に向け
変化を始めます

ただ、この冬の間の
偏った生活による疲れ
食べ過ぎに身体の冷えや水分不足
さらには目の使い過ぎ


ストレスなどで身体の弾力が
低下し「春」への身体の変化が
停滞していると
風邪やインフルエンザ

胃腸炎などの
様々な不調がでやすいのも
この季節の変わり目の
「身体の変化」が
始まる時期なんです

二宮整体は背骨と骨盤から
この状況を観察していきますが
多くの方が
「水分不足」が原因による
身体の不調を感じています

「えっ？水分が足りんて、　　
　それだけで？」

みたいに思われるでしょうが

この時期の
水分不足による異常としては
風邪、喉がイガイガする
咳、痰、口臭
シミ、シワ、お肌の老化
爪が割れる

フケ、さかむけ、肌のかゆみや過敏
体内のあらゆる炎症や痛み
（ぎっくり腰、神経痛や寝ちがい）

浮腫み、下痢、頻尿
唇の荒れ、鼻水、目の渇き
体がだるい、重い

血液がドロドロに
なるので血流の悪化
それによる脳梗塞
心筋梗塞などなど

身体が乾けば乾くほど
不快な症状が酷くなります

以前も書いていましたが
２月の立春ごろまでに
いかに冷たい水を補給するかで

身体の
潤いが全然違ってきます
整体の知恵を
ご参考ください

今回はこの辺で