福岡県みやま市瀬高町
福岡県大牟田市　2店舗で

月2整体指導室　やってます。

現代社会は
目を酷使していますので、
この冬は温めたタオルを
眼の上にのせて５～６分、

ポカンとするように
してみてください。
すると目が楽になって
ホッとしますよ。

ちなみに
鼻の粘膜が乾けば、
粘膜保護のための
鼻水が出てきます(笑)

あと体が乾燥すると、
唇がカサカサ、
髪の毛がパサパサ、
皮膚もカサカサで
かゆみが出たり、

フケっぽくなったり、
さかむけも
爪が割れたり、
足がつったり、
血が粘るので
めまいや頭痛、

だるさや痛み、
神経痛の原因にもなります。

この時期の
いろんな異常は、
意外にも水を飲むことだけで
解消されることが多いです。

人間の体は
約7割が水分ですから、

この水分の量が
体の伸び縮み(弾力)に
影響を与えることは
言うまでもありませんね！

弾力が悪ければ、
呼吸も血流も
筋肉の動きも悪い
ということですね！

この一年で一番乾く季節
（10月後半～2月中旬）に
しっかり水分を
満たしてあげることで
一年の体の調子が
断然よくなります。

では！

この冬は、
きっちり水分補給をして、
快適に溌剌と年の瀬を乗り越え、

爽やかな心と体で
新しいお年をお迎えしてくださいね

今年も
ありがとうございました！！

良いお年を～！！

来年もよろしくお願いします！！