福岡県みやま市
　　　大牟田市　にて【二宮整体】という整体法で整体やってます。
月２整体指導室です。

新年、明けましておめでとうございます
今年もよろしくお願いします。

今年も、毎日毎日、昼夜を問わず休みなく２４時間フル稼働、私たちをしっかり守ってくださってるこの身体について、学んで参りましょうね。

毎年のことながら、年末年始の忘年会・クリスマス・正月・新年会など非日常なイベント的日々を過ごしてきた体を年明けから毎日観ていますと、おおよその確率で共通のお疲れがみなさんのお体に出ています。

それは、「食べ過ぎ！」なんですが…。

今年はそれに加えて、体が乾いている方が物凄く多く、後で説明しますが、それによって、腰痛や神経痛を訴える方が多いです。

年末、正月の食べ過ぎと冷えの影響で特に首の寝違い・肩こり・あと胃腸にくる風邪を引かれる方もやはり多かったです。体を観ていると正月を過ぎても少し前に食べ過ぎた分のダメージが体に残っていることがほとんどです。

この時期の発熱・鼻水・咳・下痢の方が多いのですが、これは栄養過剰に対する調整はもちろん、それと体が乾いてることで出ていることが多いようです。昔の人はそういう時期に七草がゆを食べてデトックスしていたようですね。現代人がいかに食べ過ぎて、使い道のないエネルギーの過剰摂取によって体を乱しているかがよくわかります。

ちなみにストレス続きの日々を送られた方ほど、自分では気付かないくらい、いつも以上によく食べよく飲み、栄養過剰になる傾向が強いようです。

うすうすお気づきでしょうけど💦

ではまた次回。